@23

^^やあ ウォーキングシューズ  元気だったかい?

ということで、久々のウォーキングショートコース
データは
トータル   15,013歩
P  W    11,860歩
距  離   11.49km 
消費油    74.6g

ウォーキング以外でそんなに動いていたかしらん?

まっ そんなtころでw

寒かったり、雨だったり、お出かけが続いたり、足の親指に痛みがあったり・・・・
もう サボるための条件がてんこ盛りでwww

夜とはいえ、寒さも1か月まえとは大違い
もうタオルなしでは歩けませんね



かなりインターバルがあったので、辛いのかと思ったら全く
・・・明日 がっつり筋肉痛だったらどうしようw





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