ウォーキング1日目 


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まあ 何にでも初日はあるものでw


とりあえずの目標は2か月
天候障害と、午後からのおでかけで帰りが遅い場合と、会社の飲み会、体調不良時は「お休み」
あっ あと深夜勤務、朝めちゃ早い出張の時も「お休み」

と休む理由をたくさん作っておかないと、『挫折』してしまいますww
なんてえの?  ああ やりきれなかった・・・・・
というのがストレスになるので

2か月、60日として、天候障害がなかったとしたら50日くらいですかねえ
そのくらいで、何かしらの兆候?成果?が出てくると思います

そね 時間が短縮される、ベルトの余り具合が少し・・・・など

さらに期間を延ばすかどうかは、その時に考えることにします



コースはこれまでの5kmコースが暗くて怖いのでw変更
明るいと、あんまり辛い感がないのです

今日歩いて、帰ってきて車でコースを走ってみましたらば
概ね10kmを1時間45分で歩いた事になります

これを、慣れてきたらちょっと走りも入れて、1時間30分にしたいな  と^^

消費エネルギーとしてはコンビニのおにぎり(おかか)3個くらいでしょうかね




さてさて 何日続くやら  ですwww



あっ 賭けちゃだめ!w



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