霞始靆 かすみはじめてたなびく



霞かすみ 春の季語 (秋の霧に対して用いられる事がある)
霧きり  秋の季語 気象用語
靄もや       気象用語(霧の薄い状態)


春の野に 霞たなびきうら悲し この夕かげに 鶯鳴くも

きっとこんな
春の野原に霞がでてきて、悲しく感じる。夕暮れの光の中で鶯(うぐいす)が鳴いているよ。
奈良時代の歌人大伴家持(おおとものやかもち)

春ですから「心うれしたのし」のはずですが、
何故か

ぼくちん、なんだか うら(心)悲しいのぉ

なんですってよ

♪ 春なのに 春なのに ため息 またひとつ


なんでしょうかね



心中 おさっしぃ はっ つかまつるぅぅぅw





目がかすむ/目のかすみ
という場合
目薬なんかがそうです
「霞」ではなく「かすみ」ですね
目がしんどいのに、細かい字 を「なに?なに?」と見なくてよいようにでしょうか

ちなみに⇒目がかすむ のではなく 視界がかすむ(ぼやける)ですよね?
     ん~ 眼球の角膜、水晶体などなどの不具合で焦点がずれることで発生するので・・・やっぱり「目がかすむ」でいいの?


ちなみに⇒韓国語でカスムは「胸」  目が胸(まあ 慣れれば平気かなw)




そんなわけで
二十四節気 雨水も
初候 土脉潤起
を過ぎ
次候 霞始靆
となりました
そしてまもなく
末候草木萠動







押せ! ひっぱらんと おせっ!

今日の朝7時ごろの新宿


w人 多い
しかもガラゴロの人がいっぱい

ガラゴロ:キャリーケース

あれですね
卒業旅行

そんなジェネーションですもん


つい最近までリクルートスーツで
黒い靴を
パッコンパッコンさせながら急ぎ足で歩いていたのに・・・


あっ 今日は歩きません^^
お さ ぼ り   デス


お話し戻しますけど
キャリーケースのガラゴロガラゴロ
ウザイです
かっこよく連れている人ってあんまりいないです

どんなに小柄な人でも、力士なみにスペースをとっていることに気が付かない
ちゃんと自分にあったサイズ、アームを見つけてほしいものです

人 キャリーケース 人 キャリーケース

いつ横切ればいいねん!

そんな感じの新宿駅
本格的なラッシュ前


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12/15 ウォーキング


あるった あるった
12回目か  続く気がせんw

今日は食事前にウォーキング
ご飯が遅くなるので、できるだけ避けたいんだけど
こっちのほうが歩きやすいような気がします

でもまあ あるってると たまに面白いことがあります

よく前を歩いている人を抜かせてもらいます
今夜もそんなケース
かなり前から
ああ  人 歩いてはる
二人やなあ

電柱やら
街路樹やら
向かってくる自転車やら

二人の女性を抜くことになりw

迫っていくわけですわなw

車道側が年上風
間もなく抜きにかかった時
茶色い袋を口元へ

と思いつつ
今 まさに抜く
そん時

妹?の指先が見えました

サツマイモの端っこ
あの繊維の多い あの端っこ

口元が壊れそうになるのを必死にこらえ
一気に抜き
引き離しましたw

かなり前から彼女たちは焼き芋をモシャモシャしながら歩いていたんです
知り合いなら気持ちよくからかって別れるんですけれど
そんな事もなくw

オイラ「 芋 食べてんだ」
姉  「あらああ そなの  半分こ ね^^」
妹  「うん^^  はんぶんこ」
オイラ「仲いいんだねえ」
姉妹「うん  そなのおおお^^」


こんな会話が普通にできるようになったら
          平和だよねえ




んでもって
トータル     16,009歩
P   W     13,986歩
距  離      12.25キロメートル
消費脂肪     87.5g 
ズボンのポッケの方が数字でる?w

11/14ウォーキング

昨日は予定通りお休み

本日は あるって来ました

オフハウスかドンキに寄りたかったので、いつもの逆コース
けっこうキツイw
だらだら上り、だらだら下りの方がいいです
がっつり上りがっつり下りはしんどいです

スポドリ買って飲んでしまいましたw

オフハウスさん・・・・・・・撤退

しかたなくドンキへ
ウィンドブレーカー風なのが欲しいのです
今着てるのは通勤用

ありました^^1500円しないの
ほとんど「色」で選びます
ん~ こんな感じでしょうか
#206865(32,104,101)
海緑色(かいりょくしょく)
薄くてフード付き


トータル     14,370歩
P  W     13,144歩
距  離     10.99キロメートル
消費脂肪    82.1g


19時半ころスタート
月明かりが強かったです
雲はありますが 空が群青色でした

土脉潤起 つちのしょううるおいおこる



土脉潤起 (つちのしょううるおいおこる )


このころの雨は、土に潤いを与える雨
きっと昨日の雨も大地に命を育む準備の雨


地面の温度も少しづつ高まり、都会では感じる事のできない自然の香りをたたえ始める
「脉(ミャク、バク、すじ)」は「脈」の俗字
俗字:「卒業」を「卆業」、「恥」を「耻」というのと同じで「正字」に対しての「俗字」
    「旧字体」とは違います  詳細は自力で^^

新しい季節への兆し
ここより、小さく、大きく四季の神々が舞い始める



傘をさすのが嫌いで
昨日もかなり雨に降られながら歩いた

その潤いはどのような形となるかは 想像の範疇にない







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東京タワーとシュピレヒコールと  桜

どこでも迷えるものですw

昨日はお出かけ 仕事?   ん~ 仕事っちゃあ仕事
移動工程でいうと
高尾 - 御成門(おなりもん) - 三田・田町 - 東京 - 高尾

御成門からの目的地は楽勝
東京タワーが目印になりました
(迷ったのは三田駅、田町駅ww かなりウロウロしてしまいました 出口を間違えた ようですw)
画像は
目的地とお隣の増上寺

タワー1      タワー2
土曜の朝9時ごろには、観光客が結構訪れていました
増上寺(ウィキペディア)

ここへ向かう途中の事でした

近くに小学校があるのでしょう
マラソン大会のようでした
歩道には先生や世話役の父母達、専門のスタッフも
走ってくる子供に激励の声をかけていました
ゴールは・・・あれはグラウンドではなく公園かしらと思うような広場

そこにです
「我々はぁ 北方うんぬん奪回を目指すぅ~」という、あの元気な車

運悪く、公園の横の信号が 赤

これは きますねえ 
公園には父兄、父母たちがワラワラいます
その場の雰囲気を壊す大音量のシュプレヒコール!!!

と思いきや 大音量には違いないのですが
「ぼっちゃんじょうちゃん よく聞いてください」

あちゃぁ・・・・
「先生や お父さんお母さんの言う事をよく聞いてぇ」

えっ?

「こんな風にならないようにがんばってください  おさがわせしました」
信号が青   ブーーーン

間もなく
「我々は 北方なんちゃの奪回を目指すすったもんだ義勇ほにゃらら団!!」と再開



なんか
『あんた達はあんた達で 頑張れよ^^』
とか思っちゃいました

あれだけ親たちがいたので、きっと誰かがもっとリアルにブログアップしているかもしれません


桜が咲き始めていました^^
桜1      桜2











もしも(    )を歩けたらの旅



そうだ西へ行こう!
もしも高速道路を歩けたらの旅w
ツールはこれ
山梨?長野?須玉というところで だいたい100kmとなりました

そうです本日 10/13となりましたので通算100kmを通過した事になります
さて、どこで行き倒れるやらwwww


を やめてぇwww
もしも線路を歩けたら(できるだけ^^)の旅にしてみますw
いざとなったら海の上だって歩きますけどネ

家を出て歩いて高尾駅まで行き
八王子駅から横浜線
新横浜から新幹線に乗りましてぇ
本日、在来線駅でいう根府川付近を通過しております


何故線路にしたかというと、直線が多いので「ポチ」しやすいからですやん^^
それで高速道路よりも距離が稼げそうだから・・・・wです



今度は、20/?になったらご報告します^^








10/13ウォーキング

結局昨日は歩かずじまい

明日は帰りが遅いので、歩いておきました

一日休むと、ちとしんどいかも
でも、左足は順調 休んで正解か

トータル 18,603歩
P W 15,533歩
距 離 14.23キロメートル
消費脂肪 97.4g

分速(歩いた距離m÷時間分)と距離と体重で、何カロリー消費したのだろう
という時に便利なサイトを見つけました


ここです^^


納得ですw
ウォーキングした日としなかった日の、総消費カロリー数の差と一致しました

だいたいコンビニのそこそこいい感じのお弁当と同じですw
500円ちょいくらいのやつ

筋肉がいい感じになってくると、ウォーキング以外の歩行もPW(パワーウォーキング)になっていくみたいです




今日は途中に買い物をするという、いいかげんなウォーキングでした

買った物?
あったら買おうと決めていた「エンシェントクラン」^^
【1000円以上送料無料】【酒類】エンシェントクラン 40度 700ml【あす楽対応】
ソーダ、ライム

まずはお風呂
それから・・・・・

「イーエス」と「シーエス」



まあ「イーエス」の事は、またいつか^^
E:エンプロイイー/従業員(雇用する)
C:カスタマー/客
S:サティスファクション/満足度



JCSI:ジャパン・カスタマー・サティスファクション・インデックス(顧客満足度指数)
ある商品・サービスを購入・利用して、どのように感じたのか。お客様の購買行動に共通する心の動きをモデル化し、顧客満足の構造を把握できる指数を提供します。

サービス産業生産性協議会というところで管理しているようですね

ちょっと面白い


年に1回(カテゴリ別で述べ6回/年)で実施されているようです


他にもこのような評価をしています
オリコン
OCSR:オリコン・カスタマー・サティスファクション・レポート(顧客満足度調査)



見比べると、かなり違いますね
カテゴリ(グループ分け)も違いますし、対象業種も統一されていないせいでしょうね



あなたの御ひいきにしているフィットネスクラブは?どっちで何位?^^

ウォーキング 9/11


ウォーキング

ネタに困っていたら

やっちゃいました
万歩・・・でなくて 歩数でなくて

(ちょっと見てきます)


ペドペーターだw

そのペドメーターを 家に置いたまま出かけてしまいましたww
Yシャツの胸ポケットに入れるのが邪魔くさくて、ズボンのポッケに入れたままになってました


まっ いつものコースだから、だいたいは見当つくようになっていますけど^^

今日も 5分ほど早いアップでした
それほど軽やかではないと思うんですけど・・・・



ちょっと気になる事が

左ひざに違和感を感じます
むこうずねの筋が痛くて、かかとからスムーズに歩けず、ペタンペタンとなってしまうのも左足です

考えるに右足に負荷をかけた歩きが身についちゃっているんじゃないかと思うんです
お出かけの時は右肩にショルダーバッグをかけています

普段から右足に重量のかかった歩行になっているのかもしれません

右足中心で歩いていてあとは添え物になっている?ww

以前ジムで
左右のバランスが悪いとアドバイスされた事がありました

その時は左足に若干負荷をかけて、その後のチェックではOKに戻していたので大丈夫かと思っていたんですが・・・


膝の違和感どうしましょう

土曜日はお出かけで帰りが遅いので、お休みです

  木  金  土  日
  ?  ?  休  ?

明日、歩いてみて金土休みにするか・・・
連チャンの休みは、くじけるきっかけになるかもしれないw

明日休んで、金歩き  土休み
明日休んで、まだ違和感が残るようなら明日、金、土 休み?

ん~ 困りました

明日、金 様子を見ながら(時間を気にせず)歩いておいて 土休み、状況で日も休み
そうしますか
違和感が完全な「痛み」になるようなら途中で電車に乗って帰ってきますww
行きのめじろ台、山田、帰りのめじろ台 ポイントは3つあるので、「痛くなって来たら途中で帰る ムリしない」
でやってみますか


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